- ความถูกต้อง (Correctness)
- ความมีเหตุผล (Cogency)
- ความชัดเจน (Clarify)
- ความสมบูรณ์ (Completeness)
- กะทัดรัด (Concise)
- ความสม่ำเสมอ (Consistency)
- ความสัมพันธ์เชื่อมโยง (Correspondence)
จัดตารางเรียน/ทำงานอย่างไรให้สมดุลชีวิตในปีใหม่
ปีใหม่เป็นช่วงเวลาที่ดีในการปรับสมดุลชีวิตให้ลงตัว การจัดตารางเวลาให้เหมาะสมจะช่วยให้คุณทำงานหรือเรียนได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีเวลาพักผ่อนเพื่อฟื้นฟูพลังงานอย่างสมดุล 🗓️ วางแผนล่วงหน้าและตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน เริ่มต้นด้วยการกำหนดเป้าหมายรายวัน รายสัปดาห์ และรายเดือน แบ่งเวลาให้ชัดเจนสำหรับการเรียน การทำงาน และเวลาส่วนตัว ⏳ ใช้เทคนิค Time Blocking แบ่งเวลาออกเป็นช่วง ๆ เช่น 25-30 นาทีสำหรับการทำงาน/เรียน และพักสั้น ๆ 5 นาที เทคนิคนี้ช่วยให้คุณโฟกัสและลดความเหนื่อยล้า 💆♂️💆♀️