มือใหม่ทำงานวิจัยต้องรู้

มือใหม่ทำงานวิจัยต้องรู้

Thesis Thailand ขอแนะนำ “ มือใหม่ทำงานวิจัยต้องควรรู้ ” จากการทำวิจัยหาความรู้ หรือการทำวิจัยพัฒนาสิ่งใด มีกระบวนการขั้นตอนที่เกิดจากต้องวิเคราะห์เพื่อให้ได้ข้อสรุป “ด้วยตนเอง” อ่านต่อได้ที่https://thesis4u2000.com/บทความ/ หรือ ปรึกษาข้อมูลมือใหม่ทำงานวิจัยต้องควรรู้เพิ่มเติมได้ที่ Thesis Thailand . ติดต่อสอบถามปรึกษาปัญหาวิจัย แชทสอบถามแอดมินได้เลยค่ะ LINE: @thesis4u TEL: 063-207-3864 INBOX: https://m.me/thesisthailand . #วิจัยตัวร้าย#รับทำวิจัย#รับทำการบ้าน#วิจัยปี4#วิจัยปโท#รับทำวิทยานิพนธ์#วิทยานิพนธ์#ธีสิส#โปรเจ็คจบ#งานวิจัย#วิจัยจบ#นักศึกษาปี4#รับทำวิจัย#รับทำวิทยานิพนธ์#รับทำthesis#รับวิเคราะห์เเผนธุรกิจ#วิจัยเเผนธุรกิจ

ทำวิจัยจากเรื่องยากให้เป็นเรื่องง่าย ปรึกษาที่ Thesis Thailand

ทำวิจัยจากเรื่องยากให้เป็นเรื่องง่าย ปรึกษาที่ Thesis Thailand

เพราะเราคือผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดทำงานวิจัยตามกระบวนการอย่างถูกต้องที่พร้อมช่วยคุณ . ติดต่อสอบถามปรึกษาปัญหาวิจัย แชทสอบถามแอดมินได้เลยค่ะ LINE: @thesis4u TEL: 063-207-3864 INBOX: https://m.me/thesisthailand . #วิจัยตัวร้าย#รับทำวิจัย#รับทำการบ้าน#วิจัยปี4#วิจัยปโท#รับทำวิทยานิพนธ์#วิทยานิพนธ์#ธีสิส#โปรเจ็คจบ#งานวิจัย#วิจัยจบ#นักศึกษาปี4#รับทำวิจัย#รับทำวิทยานิพนธ์#รับทำthesis#รับวิเคราะห์เเผนธุรกิจ#วิจัยเเผนธุรกิจ

งานวิจัยเผย : การลาหยุดยาวจะทำให้เราตายช้าลง

งานวิจัยเผย : การลาหยุดยาวจะทำให้เราตายช้าลง

จากการศึกษาโดยงานวิจัยที่ได้นำเสนอในการประชุมประจำปีของ European Society of Cardiology ในประเทศเยอรมนี พบว่า การไปเที่ยวพักผ่อนอย่างน้อย 3 ครั้งในหนึ่งปี หรือคิดเป็น 21 วัน จะทำให้อายุยืน อ่านต่อได้ที่https://thesis4u2000.com/บทความ/ หรือ ปรึกษาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ Thesis Thailand . ติดต่อสอบถามปรึกษาปัญหาวิจัย แชทสอบถามแอดมินได้เลยค่ะ LINE: @thesis4u TEL: 063-207-3864 INBOX: https://m.me/thesisthailand . #วิจัยตัวร้าย#รับทำวิจัย#รับทำการบ้าน#วิจัยปี4#วิจัยปโท#รับทำวิทยานิพนธ์#วิทยานิพนธ์#ธีสิส#โปรเจ็คจบ#งานวิจัย#วิจัยจบ#นักศึกษาปี4#รับทำวิจัย#รับทำวิทยานิพนธ์#รับทำthesis#รับวิเคราะห์เเผนธุรกิจ#วิจัยเเผนธุรกิจ

งานวิจัยเผย :โลกร้อนทำให้เรานอนหลับน้อยลง 44 ชั่วโมงต่อปี

โลกร้อนทำให้เรานอนหลับน้อยลง 44 ชั่วโมงต่อปี

งานวิจัยนี้มาจากมหาวิทยาลัยโคเปนเฮแกน ประเทศเดนมาร์ก โดยเก็บรวบรวมข้อมูลการนอนมากกว่า 7 ล้านครั้ง จากคน 47,000 คนใน 68 ประเทศระหว่างปี 2015 ถึง 2017 พบว่าอุณหภูมิตอนกลางคืนที่อุ่นขึ้นเป็นอันตราย ทำให้คนนอนหลับได้น้อยลงเฉลี่ย 14 นาทีต่อวัน ซึ่งรวมทั้งหมดแล้วเราเสียเวลาการนอนหลับไปทั้งหมดราว 44 ชั่วโมงต่อปี ไม่เพียงเท่านั้น ทางทีมงานประเมินว่าหากโลกยังมีแนวโน้มร้อนขึ้นแบบนี้ต่อไปเรื่อย ๆ เราจะนอนได้น้อยลง 50 ถึง 58 ชั่วโมงต่อปีภายในปี 2100 นี้ โดยเฉพาะประเทศที่มีรายได้น้อยที่จะได้รับผลกระทบหนักสุด ไม่ว่าจะเป็นแถบตะวันออกกลาง เอเชียตะวันออกเฉียงใต้ และรวมไปถึงออสเตรเลีย ที่อาจนอนน้อยลงมากถึง 3 คืน หรือ 72 ชั่วโมงต่อปี เพราะประชาชนส่วนใหญ่ไม่มีเครื่องปรับอากาศ “ตอนนี้เราปรับตัวเข้ากับสภาพอากาศที่เราอาศัยอยู่ได้ไม่ดีพอ” Nick Obradovich หนี่งในทีมวิจัยกล่าวว่าอุณหภูมิที่ร้อนขึ้น “ส่งผลเสียต่อการนอนหลับของเราโดยรวม ความสัมพันธ์นั้นเพิ่มขึ้นอย่างสูงและมีขนาดใหญ่ขึ้นตามอุณหภูมิที่ร้อนขึ้น” อุณหภูมิที่เหมาะสมกับการนอนหลับที่สุดคือตามงานวิจัยคือ 16-20 องศาเซลเซียส การอดนอนหรือนอนหลับอย่างไม่มีคุณภาพจะมีผลต่อสุขภาพโดยตรง ทั้งร่างกายและจิตใจ มันทำให้เราอารมณ์เสีย หงุดหงิดง่าย โกรธง่าย […]

วิจัยเผย : ความเครียดก่อโรคหัวใจสูงและเสี่ยงกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรง

วิจัยเผย : ความเครียดก่อโรคหัวใจสูงและเสี่ยงกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรง

จากการศึกษาของงานวิจัยในวารสารวิชาการด้านโรคหัวใจของยุโรป ยูโรเปียน ฮาร์ท เจอร์นัล ผลการวิจัยระบุว่าคนอายุต่ำกว่า 50 ปีลงมาซึ่งระบุว่างานของตัวเองเป็นงานที่เครียดมีความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจสูงกว่าคนที่ระบุว่างานที่ทำอยู่ไม่เครียดถึง 70% นอกจากการเก็บและวิเคราะห์ข้อมูลซึ่งแสดงถึงความรู้สึกของกลุ่มตัวอย่างต่องานของพวกเขาแล้วนักวิจัยยังได้ทำการตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจ ความดันโลหิต และปริมาณฮอร์โมนความเครียดหรือ ฮอร์โมนชื่อคอร์ติซอล (cortisol)  จากตัวอย่างเลือดด้วยพบว่าความเครียดยังไปมีผลขัดขวางการขับฮอร์โมนของส่วนของระบบนิวโรเอนโดคริน (neuroendocrine system) จนทำให้ร่างกายมีการขับฮอร์เครียด หรือคอร์ติซอล ออกมาในตอนเช้าในระดับที่สูงกว่าปกติด้วย ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรงจากความเครียด หรือ Broken Heart Syndrome พบมากในหญิงวัยกลางคน มีความสัมพันธ์กับความเครียดจากโรคทางกาย หรือความเครียดด้านจิตใจ ส่งผลให้กล้ามเนื้อหัวใจไม่บีบตัวและอ่อนกำลังลงชั่วคราว หัวใจด้านล่างซ้ายผิดปกติโป่งออกรูปร่างคล้ายไหจับปลาหมึกของญี่ปุ่น อาจทำให้เกิดภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลันและเสียชีวิตได้ โรคดังกล่าวถูกค้นพบครั้งแรกในประเทศญี่ปุ่นในชื่อเรียกว่า Takotsubo Cardiomyopathy พบมากในหญิงวัยกลางคน มีความสัมพันธ์กับความเครียดจากโรคทางกาย (Physical Stress) หรือความเครียดด้านจิตใจ (Mental Stress) ส่งผลให้กล้ามเนื้อหัวใจไม่บีบตัวและอ่อนกำลังลงชั่วคราว หัวใจด้านล่างซ้ายผิดปกติโป่งออกรูปร่างคล้ายไหจับปลาหมึกของญี่ปุ่น อาจทำให้เกิดภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลันและเสียชีวิตได้ ดังนั้น กรณีที่เกิดความเครียดรุนแรงและมีภาวะหัวใจล้มเหลวร่วมด้วยอาจต้องมีการใส่ท่อและเครื่องช่วยหายใจ และต้องรักษาภาวะเครียดที่เป็นปัจจัยกระตุ้นร่วมด้วย จากรายงานวารสารต่างประเทศส่วนใหญ่หัวใจจะกลับมาปกติ มีโอกาสเสียชีวิตน้อยประมาณ 1% โอกาสเป็นซ้ำได้ 2 – 5% และหวังว่าข้อมูลงานวิจัยนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ หากคุณสนใจหรือต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมที่เกี่ยวข้องของงานวิจัยนี้สามารถสอบถามกับทาง […]

งานวิจัยเผย : แม่เคยมีแฟนมาแล้วกี่คน ลูกก็จะมีแฟนจำนวนพอกันกับแม่

งานวิจัยเผย : แม่เคยมีแฟนมาแล้วกี่คน ลูกก็จะมีแฟนจำนวนพอกันกับแม่

จากการศึกษาของ Ohio State University พบว่าแม่อาจส่งผ่านบุคลิกภาพหรือทักษะด้านความสัมพันธ์บางอย่างจากรุ่นสู่รุ่น โดย Dr.Claire Kamp Dush ผู้ริเริ่มการศึกษานี้กล่าวว่า แม่ๆ แต่ละคนมีลักษณะนิสัยต่างๆ ที่ส่งผลต่อการแต่งงานและความสัมพันธ์ ซึ่งลักษณะนิสัยเหล่านั้น จะกลายเป็นมรดกส่งต่อถึงรุ่นลูก โดยอาจเป็นตัวกำหนดว่าลูกจะได้แต่งงานช้าหรือเร็ว และมีความสัมพันธ์ที่มั่นคงหรือไม่  . ใครเคยคุยเรื่องความรักกับแม่บ้าง แล้วเคยนึกสงสัยรึเปล่า ว่าแม่ของเราเคยมีแฟนมาแล้วกี่คน? รู้ไหมว่าถ้าลองถามดูดีๆ อาจพบว่า จำนวนแฟนที่แม่เคยมี นั้นพอๆ กับเราเลยนะ นอกจากนี้ยังมีการศึกษาที่พบว่าทายาทของครอบครัวที่หย่าร้าง มักจะลงเอยด้วยการหย่าร้างเช่นกัน จากการศึกษากลุ่มตัวอย่างกว่า 7,152 คนในระยะเวลา 24 ปีที่ พบว่าครอบครัวที่หย่าร้าง หรืออาศัยร่วมกันโดยไม่แต่งงาน ทายาทในครอบครัวก็มักจะได้รับแรงจูงใจในการสร้างครอบครัวที่คล้ายคลึงกัน . อย่างไรก็ตาม “ผู้หญิงบางคนที่เปลี่ยนคนรักบ่อยๆ อาจเกิดจากทักษะด้านความสัมพันธ์ที่ไม่ดีพอ ไม่สามารถแก้ไขความขัดแย้งที่เกิดขึ้น หรือมีปัญหาด้านจิตใจ ทำให้มีความสัมพันธ์ที่ไม่มั่นคง ซึ่งไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุไหน ก็สามารถส่งต่อไปสู่รุ่นลูกได้ และมีโอกาสทำให้ความสัมพันธ์ของลูกๆ ไม่มั่นคงเช่นกัน”  และหวังว่าข้อมูลงานวิจัยนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ หากคุณสนใจหรือต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมที่เกี่ยวข้องของงานวิจัยนี้สามารถสอบถามกับทาง Thesis Thailand เพราะเรามีผู้เชี่ยวชาญด้านงานวิจัยที่พร้อมซัพพอร์ตคุณ . ขอขอบคุณแหล่งข้อมูลจากเว็บ https://www.facebook.com/DekDfc/posts/10157512564081455/ […]

งานวิจัยเผย : ความสัมพันธ์ของคู่รักส่งผลต่อ ‘สุขภาพ’

งานวิจัยเผย : ความสัมพันธ์ของคู่รักส่งผลต่อ ‘สุขภาพ’

จากการศึกษาของทีมนักวิจัย มหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้ทำการศึกษาถึงพลวัตรของความสัมพันธ์ระยะยาว ผ่านวิธีคิดเชิงพื้นที่สัมพันธ์ (Spatial Proximity) และก็ค้นพบว่า เมื่อคู่รักหรือคู่แต่งงานนั้นมีความใกล้ชิดกัน อัตราการเต้นของหัวใจของพวกเขาจะประสานเข้าหากันในรูปแบบที่มีความซับซ้อน ตามแต่การปฏิสัมพันธ์ระหว่างกัน ไบรอัน โอกอลสกี้ รองศาสตราจารย์จากแผนกการพัฒนามนุษย์และครอบครัวศึกษา มหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ ระบุว่า นักวิจัยด้านความสัมพันธ์มักจะถามผู้คนว่าชีวิตเขาเป็นอย่างไรบ้าง และมักคิดว่าผู้คนเหล่านั้นจะสามารถจดจำหรือให้คำตอบได้อย่างลึกซึ้ง แต่กับผู้คนที่ใช้ชีวิตคู่อยู่ด้วยกันมานาน 30 – 40 ปี เมื่อถามถึงเรื่องเหล่านี้หรือพวกคำถามว่าพึงพอใจกับชีวิตคู่ขนาดไหน พวกเขามักจะหัวเราะใส่เสมอ เพราะพวกเขาคิดว่า การอยู่ด้วยกันด้วยระยะเวลาหลายสิบปีก็เป็นคำตอบที่เพียงพอแล้วว่าพวกเขาพอใจหรือผูกพันระหว่างกันขนาดไหน . “โอกอลสกี้” กล่าวว่า ก้าวแรกของเราคือการดูว่าความใกล้ชิดกับอัตราการเต้นของหัวใจสัมพันธ์กันหรือไม่เมื่อเวลาผ่านไป โดยเราดูทั้งอัตราการเต้นของสามี ของภรรยา และอัตราการเต้นของหัวใจเมื่อทั้งคู่อยู่ด้วยกันด้วยกัน โดยเรานั้นอยากรู้ว่าในแต่ละช่วงเวลา อัตราการเต้นของหัวใจนั้นเป็นอย่างไร สามารถบอกอะไรได้หรือไม่ และถ้าบอก จะบอกอะไรเราได้บ้าง ซึ่งกลายเป็นว่าอัตราการเต้นของหัวใจในช่วงต่างๆ สามารถนำมาใช้บอกหรือพยากรณ์อะไรบางอย่างได้จริงๆ” การค้นพบนั้นก็คือ มีความสัมพันธ์แบบ “lead-lag” (ตัวนำ – ตัวตาม) ในการประสานกันของอัตราการเต้นของหัวใจ หรือก็คือในการปฏิสัมพันธ์กันของคู่รัก ถ้าใครเป็นคนนำการปฏิสัมพันธ์นั้นๆ ผู้ที่ตามก็จะมีอัตราการเต้นของหัวใจไปประสานกับผู้นำ “นี่จึงทำให้เราเห็นถึงความสมดุลระหว่างกันของคู่รัก เพราะเมื่อหนึ่งในคู่รักได้ทำการกระตุ้นคู่ของตน พวกเขาจะเริ่มมีอิทธิพลต่อกันทั้งเรื่องเชิงร่างกายและจิตใจ รวมถึงอัตราการเต้นของหัวใจ […]

งานวิจัยเผย : อากาศหนาวทำให้อ้วนขึ้น

งานวิจัยเผย : อากาศหนาวทำให้อ้วนขึ้น

จากการศึกษาโดย พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล หรือ “หมอผิง” ผู้เชี่ยวชาญด้านศาสตร์การชะลอวัยและกูรูด้านสุขภาพบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก พบว่า อากาศหนาวอาจส่งผลให้คนเราหิวเก่งขึ้น โดยเฉพาะอาหารแคลอรี่สูง วิจัยในอเมริกาพบว่าคนน้ำหนักขึ้นเฉลี่ย 0.5-1 กก. ในฤดูหนาว เป็นผลจากกินเพิ่มขึ้นและออกกำลังน้อยลง . ผลกระทบที่เกิดต่อร่างกายจากอากาศหนาว ซึ่งอากาศที่หนาวเย็นอาจทำให้อุณหภูมิภายในร่างกายเปลี่ยนแปลงไป จนอาจเกิดความผิดปกติต่าง ๆ ขึ้น โดยเฉพาะในเด็ก ผู้สูงอายุ สตรีมีครรภ์ ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพในระยะยาวอย่างโรคหัวใจ มีปัญหาสุขภาพจิต เป็นผู้มีรายได้น้อยจนไม่สามารถซื้อเครื่องนุ่งห่มหรือเครื่องใช้ที่ช่วยป้องกันอากาศหนาวได้ หรือมีความบกพร่องทางร่างกายที่อาจเสี่ยงต่อการได้รับผลกระทบจากอากาศหนาวมากกว่าคนทั่วไป และอากาศเย็น ใครจะไปเชื่อล่ะคะว่าอากาศเย็นนี่ล่ะที่ทำให้เรารู้สึกหิวตลอดเวลาได้ แต่ก็เป็นไปแล้วค่ะ เพราะดอกเตอร์ Lisa Young นักกำหนดอาหารและผู้เขียนหนังสือ he Portion Teller Plan ได้เขียนอธิบายไว้ในหนังสือของเธอว่า เมื่ออากาศเย็นลงคนเราจะกินเยอะขึ้นเพื่อที่จะทำให้ร่างกายมีพลังงานไปทำให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น ดังนั้นถ้าหากอยากลดความอยากอาหาร ก็หลีกเลี่ยงการอยู่ในห้องแอร์ตลอดเวลาจะดีกว่านะคะ . อย่างไรก็ตาม วิธีควบคุมน้ำหนักในช่วงฤดูหนาว ความจริงก็คล้าย ๆ กับช่วงฤดูอื่น ๆ เพียงแต่ว่าช่วงที่อากาศหนาวเย็นจัด บางคนอาจจะไม่ชอบดื่มน้ำ เพราะไม่อยากปัสสาวะบ่อย ซึ่งจริง ๆ แล้วเราควรจิบน้ำบ่อย […]

งานวิจัยเผย : หลังอายุ 27 ความสนุกจะหายไป

หลังอายุ 27 ความสนุกจะหายไป

จากการศึกษาพบว่ามากกว่าครึ่งของแบบสำรวจ (56%) ยอมรับว่าพวกเขาหมดความรู้สึกสนุกเมื่อก้าวเข้าสู่วัยผู้ใหญ่อายุเฉลี่ย 27 ปี โดย Tropicana ที่ออกมาเรียกร้องการคืนความสนุกสนานให้กับวัยผู้ใหญ่ โดยการสร้างเตียงขนาดใหญ่ยักษ์วางไว้กลางลานหลักของสถานี King’s Cross เพื่อให้ผู้ใหญ่ใช้เป็นแทรมโพลีนกระโดดเล่นกัน และงานวิจัยได้สำรวจจากชาวอังกฤษวัยผู้ใหญ่จำนวน 2,000 คน พวกเขาจำนวนมากกว่าครึ่งกล่าวว่าพวกเขาคิดถึงกิจกรรมช่วงปิดเทอม การตื่นขึ้นมาแบบไม่ต้องนึกถึงภาระ และชีวิตที่ไม่ต้องทำงานเพื่อเลี้ยงดูตัวเอง การได้เงินค่าขนม การวิ่งเล่นในสวน การดูโทรทัศนืหลังเลิกเรียน ก็ติดท็อป 40 กิจกรรมที่ผู้ใหญ่มักนึกถึงในวัยเด็กเช่นกัน หลายคนคิดถึงสิ่งต่าง ๆ ที่พ่อแม่เคยทำให้เมื่อครั้งวัยเยาว์ อาทิ ทำอาหาร ซักผ้า จัดอาหารกลางวัน บางคนคิดถึงความรู้สึกตื่นเต้นเมื่อตื่นขึ้นมาพบว่าวันนี้เป็นวันเกิดตัวเอง จากการสำรวจพบความรู้สึกที่ทำให้คิดถึงวัยเด็ก ดังนี้ ความรู้สึกมีความสุข (35%), ความขี้เล่น (22%), และการมองโลกในแง่ดี (21%) เมื่อเปรียบเทียบกันแล้ว พบว่า ในวัยผู้ใหญ่นั้น เมื่อตื่นขึ้นมาจะพบกับความรู้สึก ดังนี้ เหนื่อยล้า (42%), เครียด(24%) และวิตกกังวล (21%) โดย 4 สิ่งที่ครุกกรุ่นอยู่ในใจตั้งแต่ตื่นนอนก็คือ สภาพอากาศ งานที่ต้องทำ […]

งานวิจัยเผย : งีบหลับช่วงกลางวัน ช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้

งีบหลับช่วงกลางวัน ช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้

จากการศึกษาจากวารสารวิชาการ Sleep Health โดยคณะนักวิจัยจาก University College London (UCL) และ University of the Republic ในอุรุกวัย เปิดเผยว่า การงีบหลับสั้นๆ ในช่วงเวลากลางวัน อาจเป็นผลดีต่อสุขภาพสมองของมนุษย์ เนื่องจากมันช่วยป้องกันการหดตัวของสมองได้เมื่อคนเรามีอายุมากขึ้นเรื่อยๆ แม้ก่อนหน้านี้จะมีงานวิจัยที่เปิดเผยว่า การงีบหลับนานๆ อาจเป็นอาการเริ่มต้นของโรคอัลไซเมอร์ แต่ในขณะเดียวกันงานวิจัยอื่นๆ ได้ออกมารายงานว่า การงีบหลับสั้นๆ สามารถยกระดับความสามารถในการเรียนรู้ของผู้คนได้ และล่าสุดนี้นักวิจัยเผยว่า พวกเขาพบหลักฐานใหม่ที่บ่งชี้ว่า การงีบหลับระหว่างวันอาจช่วยป้องกันการหดตัวของสมอง เนื่องจากพบว่า การนอนหลับช่วงกลางวันมีส่วนเชื่อมโยงกับการที่เนื้อสมองของมนุษย์เพิ่มขึ้น . นักวิจัยกล่าวว่า เมื่อมนุษย์แก่ตัวลงเรื่อยๆ เนื้อสมองของคนเราจะหดตัวลง และกระบวนการนี้จะเร่งตัวเร็วขึ้นอีกในกลุ่มผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระบวนการรับรู้และโรคที่มาจากความผิดปกติของระบบประสาท ขณะที่มีงานวิจัยบางส่วนชี้ว่า การหดตัวของสมองอาจเกี่ยวข้องกับปัญหาด้านการนอนด้วย “จากการศึกษาเหล่านี้เราพบความสัมพันธ์ระหว่างการงีบหลับในตอนกลางวันเป็นประจำกับปริมาณเนื้อสมองโดยรวมที่เพิ่มมากขึ้น ซึ่งอาจบ่งชี้ว่า การงีบหลับเป็นประจำสามารถช่วยป้องกันการเสื่อมของระบบประสาท เพราะช่วยชดเชยการนอนหลับที่ไม่ดีในช่วงกลางคืนได้” นักวิจัยระบุ งานวิจัยชิ้นนี้ได้รับการเผยแพร่ลงวารสารวิชาการ Sleep Health ซึ่งคณะนักวิจัยได้ดึงข้อมูลมาจากการศึกษาของ UK Biobank ที่รวบรวมข้อมูลทางพันธุกรรม วิถีชีวิต และสุขภาพ จากประชาชนจำนวน 500,000 คนที่มีอายุ […]